權(quán)威問(wèn)答
感冒期間不建議游泳。感冒時(shí)人體免疫力下降，游泳可能加重癥狀或引發(fā)并發(fā)癥，主要影響因素有水溫刺激、體力消耗、交叉感染風(fēng)險(xiǎn)、疾病恢復(fù)延遲等。
泳池水溫通常低于體溫，冷刺激可能導(dǎo)致鼻黏膜血管收縮，加重鼻塞流涕癥狀，甚至誘發(fā)支氣管痙攣。
游泳屬于中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，感冒時(shí)體能儲(chǔ)備不足，劇烈活動(dòng)可能加重乏力頭暈等不適感，延緩康復(fù)進(jìn)程。
公共泳池環(huán)境存在病原體傳播風(fēng)險(xiǎn)，患者呼吸道分泌物可能污染水體，增加他人感染概率，尤其需警惕腺病毒等泳池易傳播病原體。
感冒伴隨咽痛發(fā)熱時(shí)，游泳可能誘發(fā)中耳炎或鼻竇炎，若存在細(xì)菌性扁桃體炎，冷水刺激可能導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散。
感冒痊愈后1-2天再考慮游泳，恢復(fù)期應(yīng)選擇溫和運(yùn)動(dòng)，注意補(bǔ)充水分和維生素C，游泳前后做好保暖措施。
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