權(quán)威問(wèn)答
白發(fā)變黑可能由營(yíng)養(yǎng)改善、壓力緩解、疾病恢復(fù)、藥物作用等原因引起。
蛋白質(zhì)、鐵、銅、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素缺乏可能導(dǎo)致白發(fā)，補(bǔ)充后可能改善。日常可增加蛋類(lèi)、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜攝入。
長(zhǎng)期精神緊張會(huì)加速黑素細(xì)胞凋亡，壓力減輕后部分毛囊功能可能恢復(fù)?？赏ㄟ^(guò)冥想、運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)節(jié)。
甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病會(huì)影響黑色素合成，疾病控制后可能出現(xiàn)復(fù)色。需針對(duì)原發(fā)病治療。
部分含銅制劑或中藥何首烏等可能促進(jìn)黑色素生成，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免肝損傷等副作用。
保持均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，避免過(guò)度焦慮，出現(xiàn)異常白發(fā)建議就醫(yī)排查病因。
2025-10-27
2025-10-27
2025-10-04
2025-09-13
