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月子里手腕疼怎么回事
病情描述:
月子里手腕疼怎么回事
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 常美英 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院

    月子期間手腕疼痛可能由腕管綜合征、腱鞘炎、過度勞累、鈣質(zhì)缺乏等原因引起，可通過休息制動、熱敷理療、藥物緩解、營養(yǎng)補充等方式治療。

    1、腕管綜合征

    孕期水腫壓迫正中神經(jīng)導致，表現(xiàn)為拇指至無名指麻木刺痛。建議減少抱嬰動作，佩戴護腕制動，嚴重時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、維生素B1片。

    2、腱鞘炎

    重復性手腕活動引發(fā)肌腱勞損，常見橈骨莖突處壓痛。哺乳期可選擇對乙酰氨基酚片緩解疼痛，配合硫酸鎂濕熱敷，必要時局部注射利多卡因注射液。

    3、過度勞累

    新生兒護理動作頻繁導致肌肉疲勞，屬于生理性損傷。每小時休息10分鐘，用40℃溫水浸泡手腕，避免提重物及擰毛巾等旋轉動作。

    4、鈣質(zhì)缺乏

    哺乳期鈣需求增加可能引發(fā)骨關節(jié)不適。每日保證500毫升牛奶攝入，補充碳酸鈣D3片，多食用豆腐、芝麻醬等富鈣食物。

    建議穿戴護腕保護關節(jié)，哺乳時用枕頭墊高手臂減輕手腕壓力，若持續(xù)疼痛需排除類風濕關節(jié)炎等病理性因素。

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