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冬天孕婦吃什么水果好
病情描述:
現(xiàn)在剛剛懷孕，因為天氣比較冷，怕吃一些生冷的水果對身體或者胎兒不好，冬天孕婦吃什么水果好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 常美英 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院

    若出現(xiàn)懷孕情況，可以適量吃蘋果、橙子、獼猴桃、香蕉等水果，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、鈣片、鐵劑、維生素D等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1、蘋果

    蘋果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解孕期便秘，促進鐵吸收。

    2、橙子

    橙子含有豐富維生素C和水分，能增強免疫力，預防孕期感冒。

    3、獼猴桃

    獼猴桃維生素含量高，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，緩解孕吐。

    4、香蕉

    香蕉含鉀元素和碳水化合物，可預防孕期腿抽筋，快速補充能量。

    二、藥物

    1、葉酸片

    葉酸片能預防胎兒神經(jīng)管畸形，孕早期需常規(guī)補充。

    2、鈣片

    鈣片可滿足胎兒骨骼發(fā)育需求，預防孕婦骨質(zhì)疏松。

    3、鐵劑

    鐵劑用于治療孕期貧血，需配合維生素C促進吸收。

    4、維生素D

    維生素D有助于鈣質(zhì)吸收，促進母嬰骨骼健康。

    冬季孕婦選擇水果應注意清洗干凈，避免進食過量寒涼水果，出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀應及時就醫(yī)。

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