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高血糖高血脂吃什么食物好

男，46歲

病情描述:

飯后兩小時(shí)血糖是8.9，有些偏高，體型偏胖，血脂也特別高，高血糖高血脂吃什么食物好呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王敬副主任醫(yī)師河北省中醫(yī)院

若出現(xiàn)高血糖高血脂情況，可以適量吃燕麥、深海魚(yú)、西藍(lán)花、苦瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、二甲雙胍、非諾貝特、格列美脲等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、燕麥
燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，降低低密度脂蛋白膽固醇。
2、深海魚(yú)
三文魚(yú)等深海魚(yú)含豐富歐米伽3脂肪酸，能調(diào)節(jié)血脂代謝，減少血管炎癥反應(yīng)。
3、西藍(lán)花
西藍(lán)花含鉻元素和硫代葡萄糖苷，可改善胰島素敏感性，促進(jìn)脂質(zhì)代謝。
4、苦瓜
苦瓜中的苦瓜皂苷具有類(lèi)胰島素作用，能輔助調(diào)節(jié)血糖水平。
二、藥物
1、阿托伐他汀
他汀類(lèi)藥物通過(guò)抑制膽固醇合成酶降低總膽固醇，需監(jiān)測(cè)肝功能。
2、二甲雙胍
雙胍類(lèi)降糖藥能改善胰島素抵抗，常見(jiàn)不良反應(yīng)為胃腸不適。
3、非諾貝特
貝特類(lèi)藥物主要用于降低甘油三酯，與他汀聯(lián)用需警惕肌溶解風(fēng)險(xiǎn)。
4、格列美脲
磺脲類(lèi)促泌劑通過(guò)刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素控制餐后血糖。
日常需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖血脂指標(biāo)。

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