痔瘡患者可通過增加膳食纖維攝入、補充水分、選擇潤腸食物及避免辛辣刺激等方式進行食療。痔瘡通常由便秘、久坐、妊娠及靜脈曲張等因素引起。
1、膳食纖維
多吃燕麥、糙米、西藍花等富含膳食纖維的食物,有助于軟化糞便,減少排便時對痔瘡的摩擦刺激。
2、水分補充
每日飲用足夠溫水或淡蜂蜜水,保持腸道濕潤,預(yù)防大便干結(jié)加重痔瘡癥狀。
3、潤腸食物
適量食用香蕉、火龍果、酸奶等具有潤腸通便作用的食物,幫助緩解排便困難。
4、忌口食物
避免辣椒、酒精等刺激性食物,減少直腸血管充血,降低痔瘡發(fā)作風險。
建議搭配提肛運動促進血液循環(huán),若便血或脫垂癥狀持續(xù)需及時就醫(yī)。