權(quán)威問答
腿痛可通過熱敷按摩、適度運動、藥物治療、物理治療等方式緩解。腿痛通常由肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起。
肌肉勞損引起的腿痛可通過熱敷促進血液循環(huán)，配合輕柔按摩放松肌肉。避免長時間保持同一姿勢，適當(dāng)活動下肢。
關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的腿痛建議進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。運動前后做好熱身和拉伸。
靜脈曲張可能與久站、肥胖等因素有關(guān)，表現(xiàn)為下肢脹痛、水腫。可遵醫(yī)囑使用地奧司明、羥苯磺酸鈣、七葉皂苷鈉等藥物改善循環(huán)。
腰椎間盤突出常伴隨下肢放射痛，可能與椎間盤退變、外傷有關(guān)。超短波、牽引等物理治療可減輕神經(jīng)壓迫癥狀。
日常注意腿部保暖，避免過度勞累，均衡攝入鈣和維生素D。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
