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晚上睡覺腿抽筋的原因有哪些
病情描述:
晚上睡覺腿抽筋的原因有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

    晚上睡覺腿抽筋可能由缺鈣、肌肉疲勞、血液循環(huán)不良、腰椎病變等原因引起。

    1、缺鈣

    鈣離子參與肌肉收縮調(diào)節(jié)，低鈣血癥會導致神經(jīng)肌肉興奮性增高?？赏ㄟ^補充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑改善，日常增加牛奶、豆制品攝入。

    2、肌肉疲勞

    白天過度運動或長時間站立導致肌纖維微損傷，夜間易出現(xiàn)痙攣。建議運動后拉伸，睡前熱敷腿部，避免劇烈運動后立即休息。

    3、血液循環(huán)不良

    下肢靜脈曲張或動脈硬化影響供血，可能引發(fā)肌肉缺血性痙攣。表現(xiàn)為單側(cè)肢體反復抽筋，需排查血管病變，可遵醫(yī)囑使用邁之靈、地奧司明等改善循環(huán)藥物。

    4、腰椎病變

    腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時，可能引起下肢放射性疼痛和痙攣。常伴有腰痛、腿麻等癥狀，需通過CT確診，治療包括甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、牽引理療等。

    夜間腿抽筋發(fā)作時可扳腳背拉伸肌肉，日常注意腿部保暖，避免長時間保持同一姿勢，中老年人建議定期檢測骨密度和血管功能。

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