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月經(jīng)來了能不能喝姜水
病情描述:
月經(jīng)來了能不能喝姜水
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李云波 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    月經(jīng)期間可以適量喝姜水。姜水有助于緩解痛經(jīng)、促進血液循環(huán)、減輕惡心感、改善手腳冰涼等癥狀。

    1、緩解痛經(jīng)

    姜中的姜辣素具有抗炎和鎮(zhèn)痛作用，能抑制前列腺素合成，減少子宮收縮引起的疼痛。

    2、促進循環(huán)

    姜的溫?zé)崽匦钥蓴U張血管，加速盆腔血液循環(huán)，幫助排出經(jīng)血，緩解經(jīng)期淤血癥狀。

    3、減輕惡心

    姜烯酚成分通過作用于消化系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，能有效緩解經(jīng)期常見的惡心嘔吐等不適。

    4、改善體寒

    姜的溫陽特性可中和體內(nèi)寒氣，特別適合經(jīng)期怕冷、手腳冰涼的體質(zhì)人群飲用。

    建議選擇新鮮生姜切片煮沸，每日飲用200-300毫升為宜，陰虛火旺體質(zhì)者應(yīng)減少用量，出現(xiàn)胃部灼熱感需停用。

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