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高血壓芒果能不能吃
病情描述:
高血壓芒果能不能吃
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝連娣 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

    高血壓患者可以適量食用芒果，芒果富含鉀元素和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)血壓，但需注意控制攝入量避免糖分過量。

    1、鉀元素平衡

    芒果含有豐富鉀元素，能夠幫助中和體內(nèi)鈉離子，對維持血壓穩(wěn)定有一定作用。高血壓患者每日可食用約100克果肉。

    2、膳食纖維作用

    芒果中的水溶性膳食纖維可延緩糖分吸收，減少血糖波動對血管的刺激。建議選擇成熟度適中的芒果食用。

    3、糖分控制

    芒果含糖量較高，過量攝入可能導(dǎo)致熱量過剩。合并糖尿病的高血壓患者更需嚴(yán)格控制食用量。

    4、藥物相互作用

    服用降壓藥期間大量食用芒果可能影響藥物代謝。建議與服藥時間間隔2小時以上。

    高血壓患者日?？纱钆湎憬?、西藍(lán)花等富鉀食物，避免腌制食品，定期監(jiān)測血壓變化。

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