權(quán)威問答
香蕉、蘋果和桃子可以一起吃。這些水果搭配食用不會產(chǎn)生不良反應(yīng)，但需注意食用量及個體差異。
香蕉富含鉀和碳水化合物，蘋果含膳食纖維和維生素C，桃子提供維生素A和水分，三者搭配可均衡營養(yǎng)攝入。
混合食用可能增加胃腸負擔，胃腸功能較弱者需控制總量，避免一次性攝入過多高纖維水果。
三種水果均含天然糖分，糖尿病患者應(yīng)計算總糖量，建議分次食用并監(jiān)測血糖變化。
極少數(shù)人對桃毛或香蕉蛋白酶過敏，首次混合食用需觀察是否出現(xiàn)口腔發(fā)癢等過敏癥狀。
建議選擇新鮮成熟水果，食用前充分清洗，過敏體質(zhì)者應(yīng)先單獨嘗試確認耐受性再混合食用。
