孕晚期假性宮縮是妊娠期常見的生理現(xiàn)象,主要表現(xiàn)為無規(guī)律、不伴隨宮頸變化的子宮收縮,通常由子宮肌肉敏感性增高、胎兒活動刺激、母體疲勞、膀胱充盈等因素引起。
妊娠晚期子宮肌肉對激素敏感性增加,可能出現(xiàn)短暫緊縮感,無須特殊處理,建議改變體位或休息緩解。
胎動頻繁時可能觸發(fā)宮縮,表現(xiàn)為腹部局部發(fā)硬,可通過左側(cè)臥位減少壓迫,監(jiān)測胎動情況。
長時間站立或勞累可能誘發(fā)假性宮縮,需避免過度活動,每日保證足夠休息時間。
脹滿的膀胱可能刺激子宮收縮,及時排空膀胱可減輕癥狀,建議每兩小時排尿一次。
若宮縮頻率超過每小時4次或伴隨疼痛、陰道出血等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)排除早產(chǎn)風(fēng)險,日常注意記錄宮縮頻率并保持情緒穩(wěn)定。