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產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛可能由激素水平變化、鈣質(zhì)流失、過(guò)度勞累、風(fēng)濕免疫疾病等原因引起，可通過(guò)補(bǔ)鈣、休息理療、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、激素變化

妊娠期松弛素水平升高導(dǎo)致韌帶松弛，產(chǎn)后激素驟降可能引發(fā)關(guān)節(jié)不穩(wěn)。建議通過(guò)熱敷和低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)恢復(fù)，無(wú)須特殊用藥。

2、鈣質(zhì)缺乏

哺乳期鈣需求增加，若攝入不足可能導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)酸痛?？勺襻t(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等，同時(shí)多食用乳制品和深綠色蔬菜。

3、勞損因素

抱嬰姿勢(shì)不當(dāng)或家務(wù)勞動(dòng)過(guò)度易造成肌肉勞損。采用護(hù)具支撐關(guān)節(jié)，配合紅外線理療，疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊。

4、免疫疾病

可能與產(chǎn)后類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有關(guān)，常伴晨僵和對(duì)稱(chēng)性疼痛。需風(fēng)濕科就診排查，常用藥物包括甲氨蝶呤片、塞來(lái)昔布膠囊等免疫調(diào)節(jié)劑。

注意關(guān)節(jié)保暖避免受涼，哺乳期用藥須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，若持續(xù)疼痛超過(guò)兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹需及時(shí)就醫(yī)。