權(quán)威問答
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兒童預(yù)防糖尿病可通過控制飲食、增加運動、定期監(jiān)測、健康教育四種方式實現(xiàn)。糖尿病預(yù)防需從生活習(xí)慣入手，減少高糖高脂食物攝入，保持規(guī)律運動，定期檢查血糖水平，提高健康意識。
減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免含糖飲料和零食，家長需幫助孩子建立均衡膳食結(jié)構(gòu)。
保證每天60分鐘中高強度體育活動，減少久坐時間，家長需鼓勵孩子參與戶外游戲、球類運動等趣味性鍛煉項目。
對超重、家族史等高危兒童每半年檢測空腹血糖，家長需記錄孩子生長發(fā)育曲線，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。
向兒童普及糖尿病知識，培養(yǎng)自我健康管理能力，家長需以身作則建立健康家庭生活方式。
預(yù)防兒童糖尿病需要家庭、學(xué)校和醫(yī)療機構(gòu)多方協(xié)作，培養(yǎng)孩子終身受益的健康生活習(xí)慣，出現(xiàn)多飲多尿等異常癥狀應(yīng)及時就診。
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