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男人吃什么能補(bǔ)雄性激素
病情描述:
男人吃什么能補(bǔ)雄性激素
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

    男性補(bǔ)充雄激素可通過適量食用牡蠣、動物肝臟、南瓜子、牛肉等食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用十一酸睪酮、丙酸睪酮、甲睪酮等藥物。建議就醫(yī)評估激素水平后制定個性化方案。

    一、食物

    1、牡蠣

    富含鋅元素，參與睪酮合成，每日適量食用有助于維持正常雄激素水平。

    2、動物肝臟

    含有膽固醇和維生素D，是合成雄激素的前體物質(zhì)，建議每周食用1-2次。

    3、南瓜子

    含鎂和鋅等礦物質(zhì)，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，適合作為日常零食補(bǔ)充。

    4、牛肉

    提供優(yōu)質(zhì)蛋白和飽和脂肪，為激素合成提供原料，優(yōu)先選擇瘦肉部位。

    二、藥物

    1、十一酸睪酮

    長效睪酮制劑，用于原發(fā)性性腺功能減退，需嚴(yán)格監(jiān)測肝功能。

    2、丙酸睪酮

    短效雄激素藥物，適用于垂體功能異常導(dǎo)致的激素缺乏。

    3、甲睪酮

    甲基化睪酮衍生物，對部分雄激素受體缺陷患者有效。

    避免自行服用激素類藥物，長期雄激素缺乏需排查垂體瘤等病理性因素，配合規(guī)律力量訓(xùn)練可提升激素分泌效率。

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