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高血糖飲食
病情描述:
高血糖飲食
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王敬 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院

    高血糖人群可適量吃燕麥、西藍花、苦瓜、鱈魚等食物，也可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化飲食方案，配合血糖監(jiān)測與運動管理。

    一、食物

    1、燕麥

    燕麥富含可溶性膳食纖維，延緩葡萄糖吸收，有助于穩(wěn)定餐后血糖。建議選擇未添加糖分的原味燕麥片。

    2、西藍花

    西藍花含鉻元素和膳食纖維，能改善胰島素敏感性。烹飪時建議快炒或蒸煮保留營養(yǎng)。

    3、苦瓜

    苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用，可輔助降糖。腸胃敏感者需控制食用量。

    4、鱈魚

    鱈魚提供優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸，適合替代紅肉。避免油炸等高脂烹飪方式。

    二、藥物

    1、二甲雙胍

    二甲雙胍通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，適用于2型糖尿病基礎(chǔ)治療。

    2、阿卡波糖

    阿卡波糖延緩碳水化合物分解，降低餐后血糖峰值?？赡艹霈F(xiàn)腹脹等胃腸反應(yīng)。

    3、格列美脲

    格列美脲刺激胰島β細胞分泌胰島素，需警惕低血糖風(fēng)險。

    每日主食建議粗細糧搭配，控制總熱量攝入，避免高糖高脂飲食，餐后適度運動有助于血糖控制。

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