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餐后兩個(gè)小時(shí)血糖9.5正常嗎

男，37歲

病情描述:

因?yàn)檫@段時(shí)間身體不太舒服，經(jīng)常犯惡心，就去醫(yī)院檢查了血糖，餐后兩小時(shí)為9.5是正常的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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袁曉勇副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

餐后兩小時(shí)血糖9.5毫摩爾/升屬于異常值，可能提示糖耐量受損或糖尿病早期。正常餐后血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾/升，實(shí)際血糖水平受飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島功能、遺傳因素等影響。
1、飲食結(jié)構(gòu)
高糖高脂飲食會(huì)導(dǎo)致血糖快速升高。建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免過量攝入精制碳水化合物。
2、運(yùn)動(dòng)不足
缺乏運(yùn)動(dòng)降低胰島素敏感性。每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，有助于改善血糖代謝。
3、胰島功能異常
可能與胰島素分泌不足或抵抗有關(guān)，常見于2型糖尿病。表現(xiàn)為多飲多尿、體重下降，需口服二甲雙胍、格列美脲等藥物控制。
4、遺傳因素
糖尿病家族史人群更易出現(xiàn)糖代謝異常。建議定期監(jiān)測血糖，必要時(shí)使用阿卡波糖等藥物干預(yù)。
建議復(fù)查空腹及餐后血糖，完善糖化血紅蛋白檢測，控制每日總熱量攝入并保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

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