權(quán)威問答
焦慮可能由遺傳因素、壓力過大、睡眠不足、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、藥物干預(yù)等方式緩解。
家族中有焦慮癥病史的人群患病概率較高，建議通過基因檢測(cè)評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、艾司西酞普蘭、丁螺環(huán)酮等抗焦慮藥物。
工作學(xué)習(xí)負(fù)荷過重或人際關(guān)系緊張會(huì)導(dǎo)致應(yīng)激反應(yīng)，可通過正念冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)節(jié)，嚴(yán)重時(shí)需結(jié)合認(rèn)知行為治療。
長(zhǎng)期睡眠紊亂會(huì)加重情緒調(diào)節(jié)障礙，建議保持固定作息時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，必要時(shí)短期服用佐匹克隆等鎮(zhèn)靜催眠藥。
可能與自身免疫異常或結(jié)節(jié)性甲狀腺腫有關(guān)，通常伴隨心悸、手抖等癥狀，需進(jìn)行甲功檢查并服用甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物。
日?？蛇M(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)，限制咖啡因攝入，若癥狀持續(xù)超過兩周建議盡早就診心理科或精神科。
