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若出現(xiàn)肝損傷情況，可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、枸杞、鮭魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、復(fù)方甘草酸苷、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維和β-葡聚糖，有助于降低膽固醇，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。

2. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫化物和抗氧化物質(zhì)，能促進(jìn)肝臟解毒酶活性，幫助修復(fù)肝細(xì)胞。

3. 枸杞

枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用，可減輕肝細(xì)胞氧化應(yīng)激損傷。

4. 鮭魚

鮭魚富含Omega-3脂肪酸，能減少肝臟炎癥反應(yīng)，改善肝功能指標(biāo)。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素通過抗氧化和抗纖維化作用保護(hù)肝細(xì)胞膜，適用于化學(xué)性肝損傷。

2. 復(fù)方甘草酸苷

復(fù)方甘草酸苷具有抗炎和免疫調(diào)節(jié)作用，可用于慢性肝病輔助治療。

3. 谷胱甘肽

谷胱甘肽作為內(nèi)源性抗氧化劑，能中和自由基，減輕酒精性肝損傷。

肝損傷恢復(fù)期間需嚴(yán)格禁酒，避免高脂飲食，每日保證充足睡眠，定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)變化。