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血虛是中醫(yī)學(xué)概念,指血液不足或功能低下導(dǎo)致的病理狀態(tài),主要表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈心悸、月經(jīng)量少等癥狀。
血虛可能與慢性失血、營養(yǎng)不良、脾胃虛弱、久病耗損等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為皮膚干燥、肢體麻木、失眠健忘等癥狀。
中醫(yī)通過望診面色唇甲、切診脈象、問診疲勞程度及月經(jīng)情況等進(jìn)行綜合判斷,舌質(zhì)淡白、脈細(xì)弱是典型體征。
日??墒秤眉t棗、豬肝等補血食材,藥物可選擇四物湯、當(dāng)歸補血湯等方劑,嚴(yán)重者需針灸配合中藥調(diào)理。
避免過度勞累和節(jié)食,保證鐵質(zhì)與蛋白質(zhì)攝入,慢性出血性疾病需及時治療,女性經(jīng)期后建議適當(dāng)食補。
長期血虛患者應(yīng)定期復(fù)查血紅蛋白,食療需配合適量運動促進(jìn)氣血運行,避免生冷食物損傷脾胃功能。