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陽虛的癥狀主要有畏寒肢冷、精神不振、腰膝酸軟、性功能減退等。調(diào)理方法有飲食溫補(bǔ)、適度運(yùn)動、中藥調(diào)理、艾灸療法。
陽虛患者常感覺手腳冰涼,尤其冬季更為明顯,可食用羊肉、生姜等溫性食物幫助改善。
陽氣不足易導(dǎo)致疲勞嗜睡,建議通過八段錦等溫和運(yùn)動提振陽氣,避免過度勞累。
腎陽虛常見腰部冷痛,可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥,配合腰部艾灸調(diào)理。
男性可能出現(xiàn)陽痿早泄,女性多見宮寒不孕,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用龜鹿二仙膠、五子衍宗丸等藥物。
日常注意避免生冷飲食,保證充足睡眠,冬季做好防寒保暖,癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。