權(quán)威問(wèn)答
預(yù)防肝病可通過(guò)控制飲酒、接種疫苗、合理用藥、定期體檢四種方式實(shí)現(xiàn)。肝病與生活方式密切相關(guān)，早期干預(yù)可顯著降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精性肝病，建議男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克，戒酒可逆轉(zhuǎn)早期肝損傷。
接種甲肝、乙肝疫苗能有效預(yù)防病毒性肝炎，乙肝高危人群需定期檢測(cè)抗體水平，必要時(shí)補(bǔ)種疫苗。
避免濫用對(duì)乙酰氨基酚等肝毒性藥物，長(zhǎng)期服藥者需定期監(jiān)測(cè)肝功能，中藥使用也須在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
每年進(jìn)行肝功能檢查和肝臟超聲，肥胖或糖尿病患者需加強(qiáng)篩查頻率，早期發(fā)現(xiàn)脂肪肝等病變。
保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E攝入，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)幫助控制體重，避免霉變食物接觸。
