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痔瘡可能由久坐久站、膳食纖維攝入不足、排便習(xí)慣不良、妊娠腹壓增高等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物干預(yù)或手術(shù)治療改善。

1、久坐久站

長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿或站立會(huì)使肛門(mén)靜脈回流受阻，導(dǎo)致靜脈曲張形成痔瘡。建議每小時(shí)活動(dòng)5分鐘，避免穿緊身褲壓迫會(huì)陰。

2、膳食纖維不足

低纖維飲食易引發(fā)便秘，排便時(shí)過(guò)度用力會(huì)增加肛墊下移風(fēng)險(xiǎn)。每日應(yīng)攝入25克膳食纖維，推薦食用燕麥、西藍(lán)花、梨等富含纖維的食物。

3、排便習(xí)慣不良

如廁時(shí)久蹲、過(guò)度努責(zé)會(huì)持續(xù)增加腹壓，可能誘發(fā)痔靜脈叢擴(kuò)張。建立定時(shí)排便習(xí)慣，每次如廁時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)。

4、妊娠腹壓增高

子宮增大壓迫盆腔靜脈，孕激素松弛血管壁，共同導(dǎo)致痔靜脈充血。孕產(chǎn)婦可嘗試側(cè)臥位緩解壓力，產(chǎn)后多數(shù)痔瘡可自行消退。

急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、地奧司明片、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等藥物，日常避免辛辣刺激飲食，便后建議用溫水清洗肛門(mén)。