征兵體檢標(biāo)準(zhǔn)男性身高160厘米以上,體重不得超過標(biāo)準(zhǔn)體重的30%,不低于標(biāo)準(zhǔn)體重的15%,標(biāo)準(zhǔn)體重={身高-110}??梢愿鶕?jù)標(biāo)準(zhǔn)的體重公式進(jìn)行自檢,查看自己是否能達(dá)到征兵標(biāo)準(zhǔn)。平常參加體育
運(yùn)動,加強(qiáng)身體免疫能力,多喝水,補(bǔ)充身體流失的水分,提高身體的整體素質(zhì),多曬太陽補(bǔ)充
維生素,促進(jìn)微量元素的吸收,飲食要清淡,吃富含高
蛋白和維生素的食物,補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)。