患者只需吃瀉火藥即可以幫助舌苔退去。也可能是
消化不良,胃腸積滯有宿食,可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。保持生活規(guī)律,情志舒暢愉快,吃容易消化的
食物,多吃蔬菜,水果,少吃肥膩,油炸食物,最好不喝酒,不吸煙。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng),異常舌苔和口氣有望自愈。輕度的
上火可以通過(guò)改善生活不良習(xí)慣解決。隨時(shí)補(bǔ)充水分,作息時(shí)間規(guī)則,飲食清淡,增加體表散熱,常到戶外運(yùn)動(dòng)、踏青,多流汗,提升體內(nèi)廢棄物代謝速率。