權(quán)威問答
乳房下垂松弛可通過穿戴合適內(nèi)衣、加強胸肌鍛煉、醫(yī)美治療、手術(shù)矯正等方式改善。乳房下垂松弛通常由年齡增長、哺乳、體重驟減、遺傳等因素引起。
選擇有支撐力的內(nèi)衣能減輕乳房懸韌帶負擔，避免因長期牽拉導致下垂加重，哺乳期女性應(yīng)使用哺乳專用內(nèi)衣。
俯臥撐、啞鈴飛鳥等運動可增強胸大肌力量，對乳房起到承托作用，每周鍛煉3-4次，每次20-30分鐘。
射頻、超聲刀等非侵入治療可刺激膠原蛋白新生，可能與皮膚松弛程度、治療次數(shù)有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚收緊、彈性增強。
重度下垂需行乳房懸吊術(shù)或假體植入術(shù)，可能與腺體萎縮程度、皮膚延展性有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳頭位置低于乳房下皺襞。
日常避免快速減肥，沐浴時用冷水沖洗乳房促進血液循環(huán)，適量攝入富含膠原蛋白的食物如豬蹄、銀耳。
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