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女性吃什么保養(yǎng)卵巢
病情描述:
女性吃什么保養(yǎng)卵巢
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李云波 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
    女性保養(yǎng)卵巢可以吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物。多吃雞蛋、牛奶、豆制品以及含有豐富蛋白質(zhì)食物，這樣不僅能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素，而且也能維持女性生殖系統(tǒng)功能的健康，多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)所需維生素和微量元素，盡量以清淡飲食為主，不吃過(guò)于辛辣、生冷的食物，盡量避免帶有刺激性東西，保證自身的健康。可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)提高自身免疫能力，對(duì)保養(yǎng)卵巢有一定輔助效果。
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