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遺傳性癲癇怎么運(yùn)動(dòng)緩解
病情描述:
遺傳性癲癇怎么運(yùn)動(dòng)緩解
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 呂志勤 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
    癲癇病人可以參加適量運(yùn)動(dòng)，適宜病人長(zhǎng)期鍛煉的活動(dòng)方式有：慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發(fā)熱可以停下來，跑動(dòng)過程中全身放松。散步：時(shí)間可自己選擇，但可以是固定的，比如在晚飯后或在緊張勞動(dòng)結(jié)束后，既能松弛緊張的肌肉，也能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。打太極拳：是一種比較好的活動(dòng)方式，沒有劇烈的動(dòng)作，一切盡在柔中，如能調(diào)動(dòng)意念，學(xué)會(huì)用氣就更好了?？梢娺m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)癲癇來說是必要的。
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