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神經(jīng)衰弱吃什么食物恢復(fù)得快
病情描述:
神經(jīng)衰弱吃什么食物恢復(fù)得快
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 呂志勤 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
    神經(jīng)衰弱的患者需要注意飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，早餐做到營養(yǎng)豐富、高維生素，午餐最好是選擇易消化易吸收的食物，晚餐以清淡飲食為主，根據(jù)自己的口味來合理搭配飲食，但是最好不要吃一些帶有刺激性或者是不容易消化的食品。多吃些堅果，牛奶，蔬菜等有助于改善。神經(jīng)衰弱患者可以進行體育鍛煉，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等。從而減輕自身的壓力。
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