首先長期失眠會使得人體的機能出現(xiàn)下降的情況,使得人的身體迅速處于
亞健康狀態(tài)。初期會加速皮膚的衰老導致皮膚暗淡,眼睛浮腫。之后會增加心臟疾病,
高血壓,腦中風,
糖尿病發(fā)病的風險??偸鞘撸缓糜X,早醒多夢,會出現(xiàn)腦力精力不足,使得自己的記憶力出現(xiàn)下降的問題,甚至專注力,警覺性,推理能力以及解決問題的能力都會降低。甚至由于長期失眠腦功能下降可能會引發(fā)生活意外情況,整天渾渾噩噩,無精打采,嗜睡犯困卻又無法良好的睡眠,即使有睡眠,醒后仍然疲乏。