孕婦可以多吃些富含
維生素a的食物,比如說(shuō)
胡蘿卜、蛋黃或者是深綠色的蔬菜。這些食物當(dāng)中含有大量的維生素a,這種營(yíng)養(yǎng)元素可以促進(jìn)胎兒的眼睛發(fā)育,防止胎兒出生之后患上
夜盲癥。也可以吃些深海魚(yú)類,深海魚(yú)類當(dāng)中含有豐富的二十二碳六烯酸,也就是常說(shuō)的DHA。這種營(yíng)養(yǎng)成分不僅能夠促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育,而且也可以改善視網(wǎng)膜的功能。還要合理補(bǔ)鈣,適量的吃些含鈣高的食物,防止寶寶發(fā)生近視。