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月經(jīng)期間吃什么
病情描述:
月經(jīng)期間吃什么
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李云波 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
    由于女性的月經(jīng)來(lái)潮會(huì)有出血。另外有的女性在會(huì)出現(xiàn)小肚子的脹痛，腰酸這樣的癥狀。所以在飲食就特別的重要，可以多吃一些溫?zé)岬臇|西，最佳的可以多吃高碳水化合物和低蛋白的飲食。這上面主要包括有一些粗糧，比如小米、高粱、玉米等等。另外要多吃蔬菜和水果，盡量減少蛋白質(zhì)的供給。另外要少吃鹽，限制咖啡的引入。因?yàn)樵谠逻M(jìn)來(lái)的時(shí)候，有的女性都有不成同程度的水腫，鹽和咖啡容易導(dǎo)致水腫的加重。
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哺乳期喝蜂蜜水會(huì)回奶
哺乳期適量的喝些蜂蜜水不會(huì)引起回奶的問(wèn)題。蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很容易被人體吸收，有助于產(chǎn)后的恢復(fù)。但是蜂蜜并不具有回奶的功效，所以說(shuō)哺乳期喝蜂蜜水是不會(huì)回奶的。
哺乳期婦女吃啥奶多
哺乳期婦女可以多吃一些豬蹄、鯉魚(yú)、花生和鴿子。這幾種食物都有通乳的功效，并且富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以增強(qiáng)產(chǎn)后體質(zhì)，提高免疫力。這幾種食物也能組合搭配食用。
鴿子可以下奶嗎
鴿子含有豐富蛋白質(zhì)和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，哺乳期女性適量服用鴿子湯會(huì)具有一定的下奶效果，但如果乳汁分泌依舊很少，建議就醫(yī)治療。同時(shí)哺乳期女性在食用鴿子湯時(shí)，切忌勿跟豬肉、羊肉、黃鱔等食物共同使用，防止食物相克，引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。
乳頭破了流血還能喂奶嗎
女性乳頭破裂之后，如果病情輕微，可正常哺乳，但應(yīng)做好局部的清潔，如果病情較重，出血量較多，要暫停哺乳，在病情恢復(fù)之后再繼續(xù)哺乳。女性平時(shí)應(yīng)做好乳房的護(hù)理工作，可減少乳頭破裂的幾率。
西葫蘆回奶嗎
西葫蘆并不具有回奶效果，哺乳期可以多吃一些，因?yàn)槲骱J中所含有的維生素和微量元素比較多，可以發(fā)揮抗腫瘤的效果，能夠提高人體的免疫能力。同時(shí)還可以減少便秘，促進(jìn)新陳代謝，加快腸胃的蠕動(dòng)，抑制病毒活性。