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睡眠多夢怎么調理
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 呂志勤 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
    多吃一些流質和半流質食物有助于滋陰潤燥。如將有滋陰作用的粗糧熬制成黏糊狀的粥，常喝牛奶及用銀耳、蓮子、冬瓜有清心安神作用的食材煲湯等。想知道失眠多夢怎么調理的人士不妨日常多吃一些。少吃些辛辣刺激的事物，否則會助火化熱，加重陰虛火旺的癥狀。
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