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坐月子能吃的零食
病情描述:
坐月子能吃的零食
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    坐月子能吃的零食有新鮮的水果和蔬菜，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果。在坐月子期間身體是非常虛弱的，應(yīng)多吃一些含有維生素較高的新鮮水果蔬菜，比如蘋果、香蕉、火龍果、哈密瓜等，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素和微量元素，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果，比如核桃、開心果等，同時(shí)也要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng)，提高自身免疫能力。在坐月子期間要多注意休息，保證充足睡眠時(shí)間。
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