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懷孕可以吃核桃嗎
病情描述:
懷孕可以吃核桃嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
    懷孕是可以吃核桃的。因為核桃里面含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及豐富的維生素和礦物質(zhì)，而核桃里的這些物質(zhì)對女性在懷孕期間的時候有著非常好的作用，還可以促進寶寶的發(fā)育，尤其是有利于寶寶的大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。女性在懷孕以后，身體自身的代謝也需要一定的營養(yǎng)物質(zhì)，所以在懷孕期間要加強營養(yǎng)，多吃一些含有豐富營養(yǎng)的食物，飲食上要注意多元化，保持營養(yǎng)均衡，平時可以多吃一些堅果類以及新鮮的水果蔬菜。
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