催奶方法主要包括：
第一，兩邊
乳房輪流哺乳，如果一次只能一邊乳房受到刺激，刺激減少，泌乳自然減少。
第二，多吸吮。孩子吸吮力量比較大，可以借助孩子的嘴按摩乳暈。喂得越多奶水分泌越多。
第三，清空乳房。哺乳后讓孩子充分吸空乳房，有利于再生產(chǎn)。
第四，保持心情愉快。母乳是否充足，與女
性心理因素及情緒情感有關(guān)。
第五，補(bǔ)充水分。喂奶時(shí)注意補(bǔ)充水分。多喝豆?jié){、牛奶、果汁以及多喝湯水。
第六，保證充分休息。睡眠不足使奶水量減少。
第七，按摩刺激，用干凈毛巾沾溫開(kāi)水。由乳頭中心往乳暈方向。從環(huán)形擦拭兩側(cè)輪流熱敷15分鐘。
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