可以用一些藥膏,補(bǔ)充水分:體內(nèi)的水分容易蒸發(fā),需要及時(shí)地補(bǔ)充水分,每天7—8杯即可;飲食要注意:忌吃辛辣、油膩等比較帶有刺激性的
食物,多吃些新鮮的
水果或蔬菜,不要過(guò)度的吸煙和喝酒。排便要良好:保持良好的排便習(xí)慣,不要長(zhǎng)久地蹲在廁所看書(shū)、玩游戲,能夠控制在10分鐘之內(nèi),每天能夠定時(shí)排便。運(yùn)動(dòng):積極參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)
抵抗力。