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懷孕后怎么控制胖臉
病情描述:
沒懷孕的時候我的臉還挺瘦的，可是現(xiàn)在臉越來越胖，感覺像個饅頭。懷孕后怎么控制胖臉？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
    懷孕后臉部發(fā)胖通常都是因為攝入過多，營養(yǎng)過剩造成的，建議孕婦合理的控制飲食。不可暴飲暴食，要養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，盡量減少高熱量和高脂肪食物的攝入量，這有助于控制身體發(fā)胖，也能夠減輕臉部發(fā)胖。沒事的時候可以多對臉部進行按摩，通過按摩能夠加快臉部的血液循環(huán)，也能夠促進脂肪燃燒，改善臉胖的癥狀。如果身體情況允許，可以適當?shù)倪M行運動，比如飯后散步或者是做孕期瑜伽，這都有助于減肥。
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