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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣最容易懷孕
病情描述:
已經(jīng)年過(guò)35，想盡早懷孕，但備孕三個(gè)月都沒(méi)有成功受孕，怎樣做最容易懷孕呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
    想要盡快受孕，首先要有優(yōu)質(zhì)的精子和成熟的卵子，所以在備孕期戒煙戒酒，保障充足的睡眠時(shí)間，放松心情，還要多吃含鋅、賴氨酸豐富的食物，可以提高精子和卵子的質(zhì)量。其次要在排卵期同房，月經(jīng)規(guī)律的女性排卵日是下一次月經(jīng)前14天左右，月經(jīng)不規(guī)律時(shí)可以用排卵試紙檢測(cè)或B超監(jiān)測(cè)。在排卵日前后48小時(shí)內(nèi)同房，同房后可在床上平躺，并把臀部抬高，幫助精子向?qū)m腔內(nèi)運(yùn)動(dòng)，受孕的幾率會(huì)更高一些。
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