可以多吃一些高蛋白的食物,比如雞蛋、牛奶、羊肉、牛肉等,高蛋白的食物有利于精子的生成,從而使精子的數(shù)量提高,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/eu7e58yhkrinas5.html" target="_blank">補鋅的食物,比如牡蠣、貝殼、海帶等。但是對于病情比較嚴(yán)重的患者,最好配合醫(yī)生通過藥物治療,避免對正常的受孕造成影響。日常生活中要根據(jù)自身情況多參加
有氧運動或者是戶外鍛煉,適當(dāng)鍛煉可以提高自身的
免疫力,也有利于精子活力提高。