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怎么緩解孕婦腰疼
病情描述:
怎么緩解孕婦腰疼
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
    孕婦在孕期尤其是懷孕的中晚期，出現(xiàn)腰疼的癥狀。緩解的方法有穿低跟的鞋、睡軟硬度適中的床、盡量側(cè)臥和進(jìn)行局部熱療或是按摩。腰疼是因?yàn)閼言羞@個(gè)特殊時(shí)期，體內(nèi)激素水平升高，導(dǎo)致全身各個(gè)韌帶松弛，孕婦本身體重增加還有子宮增大壓迫，孕婦的特殊姿勢(shì)。緩解腰背疼的方法是：不要穿太平的平底鞋，最好有一點(diǎn)低跟的鞋，足弓可以有一定支撐，緩解腰背疼。不要睡太軟的床，床的軟硬度要適中。休息的時(shí)候盡量側(cè)臥，左側(cè)或右側(cè)然后兩個(gè)腿中間夾一個(gè)小枕頭或一個(gè)靠墊，讓腿部有一個(gè)支撐，緩解腰背疼。去正規(guī)的專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，找正規(guī)的醫(yī)生，做局部的熱療或是按摩緩解腰背疼。
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