孕婦建議在懷孕三個(gè)月后開(kāi)始補(bǔ)充DHA,能夠促進(jìn)胎兒的腦部以及智力發(fā)育,對(duì)胎兒有很大好處。在
孕早期可以吃點(diǎn)葉酸,預(yù)防胎兒畸形。此外在懷孕期間不僅要多吃雞蛋,牛奶等富含
蛋白質(zhì)和鈣的食物,也要多吃富含
維生素以及其他微量元素的食物,能夠保證營(yíng)養(yǎng)均衡全面。但注意含糖量高的水果少吃,避免血糖升高,影響胎兒發(fā)育。在孕期一定要按時(shí)去醫(yī)院產(chǎn)檢,及時(shí)了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。