感冒時(shí)，人們往往是
鼻塞、流涕、咳嗽，甚至有的伴有低熱，渾身乏力、酸痛，
食欲不振。感冒造成的咳嗽可輕可重，有的只是咽部不適，咽部癢、灼熱感造成的輕微的咳嗽，還有一部分咳嗽也比較厲害，夜間可以有不停的咳嗽，咳嗽有黃痰或者是白痰，甚至伴有發(fā)熱。像這類的咳嗽，飲食往往是講究還是清淡為主。因?yàn)楦忻皶r(shí)，的味覺(jué)功能也是減退的，不喜歡吃油膩的，所以要吃一些清淡的菜。像辣子做的這些菜就要避免，因?yàn)樗碳ば蕴珡?qiáng)，容易造成癥狀的加重尤其是咳嗽時(shí)吃辣子，有的本身不咳嗽時(shí)吃辣子還容易嗆咳，那你在咳嗽時(shí)再吃辣子更會(huì)加重，所以避免吃這一類的菜就可以了。
