皮膚黑粗糙，部分是屬于先天性的，天生就有皮膚黑粗糙，沒什么好的辦法。若是后天性的，首先要看考慮是營養(yǎng)方面的問題。補充足夠的營養(yǎng)，就有幾率改善皮膚粗糙的癥狀，還可以選擇后天進行調(diào)理而得到改善。在日常生活中要做好
防曬措施，出門太陽光較強時要注意戴防曬帽，穿防曬衣，生活中多喝水，補充水分，保證皮膚不要缺水，多吃蔬菜，水果，飲食盡量清淡，每周洗澡時可以使用海鹽浴，用海鹽洗澡，能滋潤肌膚，同時可以保濕，還要可以貼面膜，用補水面膜保持肌膚水潤，飲食上不要吃辛辣刺激性的
食物，注意都休息，不要熬夜，避免勞累過度。
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