六個(gè)月大的寶寶不可以吃鹽。過早攝入鹽分可能增加腎臟負(fù)擔(dān),影響味覺發(fā)育,甚至導(dǎo)致未來高血壓風(fēng)險(xiǎn)升高。
嬰兒腎臟功能未發(fā)育完善,無法有效排出多余鈉離子。家長需避免在輔食中添加鹽分,選擇天然無鹽食材。
過早接觸鹽分會(huì)降低寶寶對(duì)天然食物味道的接受度。家長應(yīng)保持輔食原味,幫助建立健康飲食習(xí)慣。
高鈉飲食與成年后高血壓存在關(guān)聯(lián)。家長需注意隱藏鹽分,如市售嬰兒食品應(yīng)選擇低鈉配方。
鹽分?jǐn)z入可能影響鈣鎂等礦物質(zhì)吸收。家長可通過母乳或配方奶滿足寶寶電解質(zhì)需求,無須額外補(bǔ)鹽。
建議家長在寶寶滿1歲后再逐步引入微量鹽分,此前應(yīng)通過新鮮蔬菜水果、肉類等天然食材提供必要營養(yǎng)素。