手痛的原因是比較多的,多數(shù)是因?yàn)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉損傷,以及關(guān)節(jié)疾病等造成的??梢跃植渴褂妹磉M(jìn)行熱敷,促進(jìn)局部的血液循環(huán),要注意避免用力提舉重物,必要時(shí)要遵醫(yī)囑選擇藥物治療的。要注意調(diào)節(jié)飲食,加強(qiáng)營養(yǎng),尤須注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充,
食物中奶質(zhì)品含鈣較豐富,而且吸收率高。富含鈣的
食品還有蝦皮、海帶、豆腐干等。