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孩子不睡覺或容易醒可能由生理性缺鈣、睡前過度興奮、睡眠環(huán)境不適、胃腸功能紊亂等原因引起，家長需注意補(bǔ)鈣、調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、觀察消化情況等措施干預(yù)。

1、生理性缺鈣

嬰幼兒快速生長期鈣需求增加可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高。家長需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等，同時多曬太陽。

2、睡前過度興奮

睡前劇烈活動或情緒激動會刺激神經(jīng)系統(tǒng)。家長應(yīng)建立固定睡前程序，避免激烈游戲，可進(jìn)行親子閱讀等安靜活動。

3、睡眠環(huán)境不適

室溫過高、光線過強(qiáng)或衣物不適會影響睡眠質(zhì)量。保持臥室溫度在24-26℃，使用遮光窗簾，選擇純棉透氣睡衣。

4、胃腸功能紊亂

積食或腸絞痛可能引發(fā)夜間哭鬧。家長需觀察排便情況，少量多餐喂養(yǎng)，必要時使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、蒙脫石散、西甲硅油等藥物。

建議家長記錄孩子睡眠日志，若持續(xù)2周未改善或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀，需及時就診兒科或兒童保健科排查病理性因素。