月經(jīng)推遲可能由精神壓力、體重驟變、藥物影響、多囊卵巢綜合征等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、激素治療等方式干預(yù)。
長期焦慮或緊張會抑制下丘腦功能,導(dǎo)致促性腺激素分泌異常。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力,無須特殊用藥。
短期內(nèi)體重下降超過10%可能造成閉經(jīng),肥胖則易引發(fā)胰島素抵抗。需保持BMI在18.5-23.9范圍,通過均衡飲食逐步調(diào)整體重。
緊急避孕藥、抗抑郁藥等可能干擾激素水平。常見藥物包括左炔諾孕酮、氟西汀等,停藥后周期多可自行恢復(fù),用藥期間需監(jiān)測月經(jīng)變化。
與高雄激素血癥及胰島素抵抗有關(guān),表現(xiàn)為痤瘡、多毛??勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、二甲雙胍等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
日常建議記錄月經(jīng)周期,適量補充含鐵食物如動物肝臟,若推遲超過3個月需及時婦科就診。