權(quán)威問(wèn)答
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預(yù)防感冒可通過(guò)保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力、避免接觸傳染源、接種疫苗等方式實(shí)現(xiàn)。
勤洗手、避免用手觸摸口鼻眼，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮掩，定期清潔常用物品表面。
保證充足睡眠，均衡飲食攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，適度運(yùn)動(dòng)幫助維持免疫系統(tǒng)功能。
感冒流行期減少去人群密集場(chǎng)所，與患者保持距離，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣。
流感疫苗可預(yù)防季節(jié)性流感，肺炎疫苗能降低繼發(fā)細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)，需按推薦周期接種。
寒冷季節(jié)注意保暖，多喝溫水，出現(xiàn)咽痛鼻塞等早期癥狀時(shí)可適當(dāng)增加休息。
