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晚上磨牙可能由精神壓力、咬合異常、睡眠障礙、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、口腔矯正、改善睡眠環(huán)境、藥物治療等方式緩解。

1、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮或緊張可能引發(fā)夜間磨牙，表現(xiàn)為無(wú)意識(shí)牙齒摩擦。建議通過(guò)放松訓(xùn)練、心理咨詢緩解情緒，必要時(shí)可短期使用阿普唑侖、勞拉西泮等抗焦慮藥物。

2、咬合異常

牙齒排列不齊或假牙不適可能導(dǎo)致咬合不平衡，引發(fā)磨牙癥狀。需口腔科檢查調(diào)整咬合關(guān)系，嚴(yán)重者可佩戴定制牙墊保護(hù)牙齒。

3、睡眠障礙

睡眠呼吸暫停等疾病常伴隨磨牙行為。改善睡眠姿勢(shì)、控制體重有助于緩解，確診后可使用持續(xù)正壓通氣治療。

4、神經(jīng)系統(tǒng)疾病

帕金森病等神經(jīng)系統(tǒng)病變可能引起不自主磨牙，通常伴隨肌肉震顫等癥狀。需神經(jīng)科就診，使用多巴胺類藥物控制原發(fā)病。

日常避免咖啡因攝入，睡前進(jìn)行下頜放松運(yùn)動(dòng)，定期口腔檢查可幫助預(yù)防磨牙加重。